19/02/2024
Il vous est difficile de dormir correctement la nuit. Vous êtes en proie aux réveils nocturnes liés à un sommeil léger vers 4h du matin. Voici pourquoi.
03/01/2024
Après les fêtes, retrouvez l'équilibre avec l'Ayurvéda. Adoptez des habitudes bienveillantes : routine régulière, hydratation, repas légers, épices détox, méditation, yoga digestif, renforcement immunitaire, repos, réflexion. Une année saine commence par des pratiques ayurvédiques.