03/01/2024
Après les fêtes, retrouvez l'équilibre avec l'Ayurvéda. Adoptez des habitudes bienveillantes : routine régulière, hydratation, repas légers, épices détox, méditation, yoga digestif, renforcement immunitaire, repos, réflexion. Une année saine commence par des pratiques ayurvédiques.