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Atelier gratuit

Atelier d’une heure d’initiation à la méditation de pleine présence.

Détails

Je vous propose de nous retrouver pour une heure de découverte et de pratique de la méditation Ayurvédique appliquée à la gestion du stress.

Découvrez les outils faciles à réaliser chez vous pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Pour les pratiquants, je vous invite à venir avec votre matériel si vous le souhaitez. Vous y êtes habitué et aurez plus d’aisance dans votre pratique. Le centre propose tout ce qu’il faut pour ceux / celles qui n’en ont pas ou qui ne peuvent pas apporter le leur.

Des vestiaires sont proposés par le centre avec des casiers que vous pouvez fermer à clé.

Espace Bikram