Découvrez les bénéfices et contre-indications du Yoga du Rire réalisé en entreprise ou en atelier à Bougival par Jérémy Boyé, animateur professionnel en yoga du rire.
Il vous est difficile de dormir correctement la nuit. Vous êtes en proie aux réveils nocturnes liés à un sommeil léger vers 4h du matin. Voici pourquoi.
Explorez les bienfaits de boire de l'eau chaude le matin selon l'Ayurveda. De la digestion à l'équilibre des doshas, découvrez comment cette habitude simple favorise la santé optimale. Intégrez cette pratique pour une vitalité et une clarté mentale durables.
Après les fêtes, retrouvez l'équilibre avec l'Ayurvéda. Adoptez des habitudes bienveillantes : routine régulière, hydratation, repas légers, épices détox, méditation, yoga digestif, renforcement immunitaire, repos, réflexion. Une année saine commence par des pratiques ayurvédiques.
Célébrez Noël en harmonie avec l'Ayurvéda! suivez mes conseils pour un moment joyeux et bienveillant. Profitez de chaque bouchée en respectant votre équilibre.
Découvrez la méditation de pleine conscience et le yoga du rire au Forum des Associations de Bougival. Réduisez le stress, cultivez la joie, rejoignez-nous !
La méditation de pleine conscience, une pratique ancienne au service de notre bien-être moderne. Découvrez comment elle peut vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à cultiver une paix intérieure. 🌼 #PleineConscience #BienÊtre