08/03/2024
Découvrez les bénéfices et contre-indications du Yoga du Rire réalisé en entreprise ou en atelier à Bougival par Jérémy Boyé, animateur professionnel en yoga du rire.
19/02/2024
Il vous est difficile de dormir correctement la nuit. Vous êtes en proie aux réveils nocturnes liés à un sommeil léger vers 4h du matin. Voici pourquoi.
17/01/2024
Voici un guide pour comprendre les triggers points aussi appelés points de contracture. Comment les soulager et quand consulter un médecin.
09/01/2024
Explorez les bienfaits de boire de l'eau chaude le matin selon l'Ayurveda. De la digestion à l'équilibre des doshas, découvrez comment cette habitude simple favorise la santé optimale. Intégrez cette pratique pour une vitalité et une clarté mentale durables.
03/01/2024
Après les fêtes, retrouvez l'équilibre avec l'Ayurvéda. Adoptez des habitudes bienveillantes : routine régulière, hydratation, repas légers, épices détox, méditation, yoga digestif, renforcement immunitaire, repos, réflexion. Une année saine commence par des pratiques ayurvédiques.
17/12/2023
Célébrez Noël en harmonie avec l'Ayurvéda! suivez mes conseils pour un moment joyeux et bienveillant. Profitez de chaque bouchée en respectant votre équilibre.
14/09/2023
Journée de la joie et de la conscience à Marseille : un événement pour se connecter à soi et au monde qui nous entoure.
06/09/2023
Découvrez la méditation de pleine conscience et le yoga du rire au Forum des Associations de Bougival. Réduisez le stress, cultivez la joie, rejoignez-nous !
06/09/2023
La méditation de pleine conscience, une pratique ancienne au service de notre bien-être moderne. Découvrez comment elle peut vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à cultiver une paix intérieure. 🌼 #PleineConscience #BienÊtre